Dieta de Verduras y Frutas

Una dieta shock para bajar rápidamente de peso en una semana

¡Atención! Esta dieta no debe realizarse durante más de una semana, y siempre previa consulta con su médico de cabecera.

DESAYUNO:

Jugo de fruta colado y fresco (pomelo, naranja o limón, con o sin edulcorante)

MEDIA MAÑANA:

Jugo de fruta fresca o 1 fruta a elección (2 rodajas de ananás fresco, 1 manzana o 1 naranja)

ALMUERZO:

1 taza de caldo desgrasado,
1 tomate salpicado con perejil picado o 1 porción de acelga hervida en agua con sal y condimentada a gusto
1 infusión de té, café, o mate con edulcorante.

MERIENDA:

Té, café mate con o sin leche descremada
1 fruta (pera o manzana)

CENA:
1 taza de caldo
1 porción de zapallo o zanahorias hervidas en agua y sal y condimentadas a gusto
1 gelatina sin sabor
1 infusión con edulcorante

Puede ingerirse a voluntad: té, café, mate cocido o cebado, agua mineral, soda o agua.